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Maltodextrina 1Kg - New Millen

Código: 065 Marca:
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MALTRODEXTRINA -NEW MILLEN

Maltodextrina Milly é um suplemento de rápida absorção, que dá energia e repõe o glicogênio muscular.

À base de maltodextrina, frutose e glucose Maltodextrina Milly retarda a fadiga e melhora o desempenho físico, através da pronta reposição do glicogênio muscular.

Ideal para recuperação no pós-treino Maltodextrina Milly é altamente recomendado para atletas e praticantes de atividades físicas intensas.

Como Tomar Maltodextrina ?

As pessoas que preferem tomar maltodextrina depois do treino dizem que ela ajuda muito na por ser um suplemento de alto índice glicêmico e ajuda a evitar o catabolismo. A maltodextrina realmente é bom para evitar o catabolismo, mas a dextrose é um pouco melhor pois é um carboidrato de absorção mais rápida e de índice glicêmico mais alto.

Para quem toma Whey Protein, tomar a maltodextrina ou a dextrose é uma excelente maneira de além de evitar o catabolismo, aumentar o anabolismo, pois o momento após o treino é o melhor momento para acontecer o ganho de massa muscular, e usar um desses dois juntos com o Whey aumentará a quantidade de nutrientes levadas as células.

 

Como a produção de insulina reduz durante o treino, usar a maltodextrina com essa finalidade não é interessante. E por ser um carboidrato de absorção lenta, provavelmente ela começará a te dar um pouco de energia quase no final do treino, o que te ajudará, talvez, a manter um ritmo bom do começo ao fim do treino.

Porém, o seu uso durante o treino é interessante também pois quando parar de treinar, o maltodextrina começará a fazer os efeitos benéficos para o crescimento da massa, junto com o whey, evitando o catabolismo.

De uma maneira resumida de explicar isso seria:

  • Pré-treino – dá energia para pegar pesado no treino
  • Pós-treino – evita o catabolismo, embora seja melhor a dextrose pois é de absorção rápida e de índice glicêmico maior
  • Durante o treino – pode auxiliar um pouco a dar energia e evitar o catabolismo

 

Como Tomar Maltodextrina ?

As pessoas que preferem tomar maltodextrina depois do treino dizem que ela ajuda muito na por ser um suplemento de alto índice glicêmico e ajuda a evitar o catabolismo. A maltodextrina realmente é bom para evitar o catabolismo, mas a dextrose é um pouco melhor pois é um carboidrato de absorção mais rápida e de índice glicêmico mais alto.

Para quem toma Whey Protein, tomar a maltodextrina ou a dextrose é uma excelente maneira de além de evitar o catabolismo, aumentar o anabolismo, pois o momento após o treino é o melhor momento para acontecer o ganho de massa muscular, e usar um desses dois juntos com o Whey aumentará a quantidade de nutrientes levadas as células.

 

Como a produção de insulina reduz durante o treino, usar a maltodextrina com essa finalidade não é interessante. E por ser um carboidrato de absorção lenta, provavelmente ela começará a te dar um pouco de energia quase no final do treino, o que te ajudará, talvez, a manter um ritmo bom do começo ao fim do treino.

Porém, o seu uso durante o treino é interessante também pois quando parar de treinar, o maltodextrina começará a fazer os efeitos benéficos para o crescimento da massa, junto com o whey, evitando o catabolismo.

De uma maneira resumida de explicar isso seria:

  • Pré-treino – dá energia para pegar pesado no treino
  • Pós-treino – evita o catabolismo, embora seja melhor a dextrose pois é de absorção rápida e de índice glicêmico maior
  • Durante o treino – pode auxiliar um pouco a dar energia e evitar o catabolismo

 

Dissolva 5 colheres de sopa (aproximadamente 50 g) do pó em 350 mL de água, ou suco.  Antes do treino  ou no pós treino junto com seu shake de proteína.

 

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