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BCAA + Hardcore 4:1:1 - 4 Plus Nutrition

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BCAA + Hardcore

BCAA + Hardcore de 150 comprimidos da 4 Plus Nutrition é um suplemento ultra concentrado feito com os aminoácidos de cadeia ramificada (Leucina, Valina e Isoleucina), na proporção 4:1:1. Conta também com as vitaminas B6 e B12
BCAA + Hardcore é indicado para altetas que praticam exercícios intensos e prolongados pois auxlia na recuperação e ajuda na construção do tecido muscular.
Com a fórmula na proporção 4:1:1 o BCAA + Hardcore torna-se o suplemento ideal que fornece os nutrientes necessário para o corpo obter através das proteínas encontradas em carnes, legumes e produtos lácteos.Os BCAA's reduzem a degradação muscular durante exercício intenso e melhorar a performance.
LEUCINA: a leucina ajuda a induzir o crescimento muscular, estimulando a síntese de proteína e retardando danos musculares. É um aminoácidos que não é sintetizado pelo organismo humano, e é importante para o crescimento e resistência. 
ISOLEUCINA: É um aminoácidos que tem como função queimar a glicose para gerar energia.
VALINA: estimula a síntese proteica muscular e crescimento do tecido, enquanto o fornecimento de energia. Ele facilita o crescimento normal e um agente reparador de vários tecidos do corpo.
A Vitamina B presente no BCAA + Hardcore reduz o cansaço e a fadiga, e para o metabolismo normal.

 

Bcaa Para Que Serve

Energia

Durante o treino o organismo necessita de energia. Para gerá-la, precisa de algumas substâncias e entre elas estão os aminoácidos que, se não estiverem disponíveis, são captados do músculo, ação que resulta na perda de massa magra.

Portanto, o BCAA evita a captação das substâncias nos músculos, ação que acelera o processo de recuperação muscular.

Síntese proteica

O BCAA também reduz a possibilidade de lesão muscular pós-exercícios. Segundo Thais, ele facilita a entrada dos aminoácidos nas células para que possam servir de "alimento" para a construção das células musculares.

Fadiga

Ter um nível baixo de BCAA no corpo e fazer exercícios prolongados pode resultar na entrada de triptofano no cérebro. A ação aumenta a produção de serotonina, que é o hormônio responsável pela sensação de cansaço. “Portanto, o suplemento de BCAA pode reduzir a formação da serotonina, retardando assim a fadiga e melhorando o desempenho esportivo”, explica Thais.

Imunidade

A glutamina é uma rica fonte de energia para as células do sistema imunológico, porém, os exercícios físicos de resistência diminuem os níveis da substância, ação que afeta o sistema que protege o corpo das ações de vírus e bactérias. “Administrar BCAA após o exercício aumenta as concentrações de glutamina, diminuindo assim a incidência de infecções nos praticantes de atividades físicas”, afirma a nutricionista.

 

Bcaa + hardcore

 

Bcaa Como Tomar ?

O melhor é consumir o BCAA antes e depois do treino. Antes, para melhorar sua performance durante o treino, e depois, para evitar que o corpo entre em estado catabólico e melhorar a recuperação pós treino. Mas é sempre bom consultar um nutricionista para ter a melhor indicação de acordo com a sua saúde.

Pesquisas revelam que devemos tomar de 5 a 10 gramas antes do treino e  a mesma quantidade logo depois do treino. Obviamente que se tomar em menor quantidade também terá um bom efeito, mas essa é a quantidade ideal para ter os resultados ainda mais rápido.

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